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图北影校庆人员名单走红毯刘亦菲发胖吓呆粉丝_[新闻new]

发布时间:2021-07-15 18:10:39 阅读: 来源:多路阀厂家

北影校庆人员名单可谓惊人,从赫赫有名的“78班”到明星云集的“96班”,老一辈的演艺名人、一线明星和小鲜肉都不少,北影校庆走红毯时刘亦菲红色裙子亮相,但刘亦菲发胖吓呆粉丝,仙气不再,发福后的大脸和粗腿气质掉了n个线。

北影校庆人员名单可谓惊人,从赫赫有名的“78班”到明星云集的“96班”,老一辈的演艺名人、一线明星和小鲜肉都不少,北影校庆走红毯时刘亦菲红色裙子亮相,但刘亦菲发胖吓呆粉丝,仙气不再,发福后的大脸和粗腿气质掉了n个线。

不少女生也会面临突然发胖的威胁,一不注意吃多了就显胖,小肚腩出来了,脸上也有了双下巴,这可怎么办?

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瘦掉双下巴要按摩头部和脸部,消除脸颊和脖子上的赘肉。方法是将头部后仰,紧闭牙关,咬紧双颌,一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次,再慢慢地恢复原来姿势,重复10次。

饮食方式,平常吃些硬的东西,或是有嚼劲的东西,有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数可以改善双下巴。但人也不能总吃很硬的食物,应养成细嚼慢咽的习惯,有利于健康。

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说到减肥就想到要控制饮食,让肚子挨饿受罪,谁受得了!有没有简单轻松一点的方法?小编想说,调整饮食减肥是必须的,但方法却可以是很简单,参照下面9个控制食欲的减肥妙招吧,就能让那你每天都瘦一点哦!

一次解决多样性需求

吃完1顿大餐后,还想吃甜点?那是因为想吃甜食的需求没被满足。专业减重师说:有时候只需要在餐点的沙拉里加入水果,能消除你想吃甜食的欲望。

餐前喝一杯白开水

在每一餐之前喝下一整杯的水是吃少最好方法。为什么呢?如果水先在胃里占有一席之地,那大脑很快就会产生饱足感。如果嫌白开水太过平淡无味的话也可以加上几片柠檬片或换成果汁,只要确定你不是喝那些空有热量的汽水、甜茶或是咖啡就行了。

换小一点的盘子

虽然很多人始终认为将吃东西的盘子换小一点对吃少一点没有太大的帮助,不过从专业人士的经验来看其实是有用的。当你的餐盘有多余的空间时,就等于给自己一个放满食物的理由,不过当餐盘已经满的时候,在视觉上就已经获得满足感,相信已经将减肥挂在嘴上的你不会想要把食物堆成一座小山吧!

使用不惯用的那只手

不论是正餐还是点心,请用不惯用的那只手来取食,举例来说右撇子的人请用左手来进食。南加州大学以爆米花做了一项实验,使用不惯用的那只手来取食会比惯用的那只手吃得更少。

大叉子

我知道这听起来有些荒谬,但根据消费者调查结果显示:吃东西时使用大一点的刀叉会吃得比较少。这是因为使用小叉子吃东西时会觉得食欲获得满足的速度变慢,因而在不知不觉中吃进更多食物。

细嚼慢咽

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